에스트로겐 결핍의 원인과 겹핍 증상

중의학의 관점에서 볼 때, 기혈은 여성에게 매우 중요하다! 여성은 일생 동안 월경, 임신, 출산, 산후, 수유라는 4가지 특별한 단계를 거치게 되는데 이 4단계는 여성의 기혈을 잃게 되므로 기혈을 조절하는 것이 여성에게 특히 중요하다.
기혈이 풍부한 여성은 얼굴이 붉고 윤기가 나며 더욱 젊고 활기차 보이는 반면, 기혈이 부족한 여성은 칙칙한 얼굴에 주근깨가 생기기 쉽고, 기혈이 부족한 여성은 매일 기운이 없어 큰 병에 걸린 것처럼 보인다.

체내 에스트로겐 결핍의 원인은
무엇일까?

1.운동부족

만약 여성이 항상 운동이 부족하면 체내 에스트로겐 분비가 감소할 수 있고, 장기간 운동을 하지 않으면 난소의 노화만 가속화될 뿐 호르몬 분비에 도움이 되지 않기 때문에 아무리 바빠도 운동하는 데 시간을 할애해야 한다.
더 많은 운동을 해야 몸의 저항력과 면역력이 높아지고 체질이 강화돼 에스트로겐 분비가 빨라진다.

2. 화를 잘 낸다

잦은 화는 신체에 큰 해를 끼치는데, 그 중 하나는 내분비에 영향을 미치고 신체의 내분비계에 장애를 일으켜 에스트로겐의 양을 크게 줄이는 것이다.
그리고 인체에 있는 에스트로겐의 양이 너무 적으면 또 내분비의 정상적인 순환에 영향을 끼쳐서 여자들이 성질이 급해지고 쉽게 흥분하게 되고 결국은 악순환을 하게 된다.

3. 수면부족

장시간 밤샘과 수면 부족은 호르몬 분비에 영향을 미쳐 난자의 질을 떨어뜨리고 월경 주기에도 영향을 미쳐 여성의 생식력을 떨어뜨린다.
밤샘을 자주 하면 여성의 월경혈이 소모되고 신장에 손상을 입히고 에스트로겐 합성이 감소하며 난소 기능이 저하됩니다.또 남성호르몬 분비를 자극해 여성에게 털이 많고 여드름이 생기는 경우도 있다.

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에스트로겐 결핍 증상

1. 무월경 또는 폐경

에스트로겐은 일반적으로 여성 자궁의 난소에서 분비되는데, 에스트로겐 분비가 부족하면 난소의 기능에 일정한 장애가 있음을 나타내므로 무월경, 폐경 등 월경 중 이상 증상을 유발할 수 있다.
환자는 의사의 지도 하에 약물을 사용하여 치료할 수 있으며, 일상생활에서 일부 콩류를 적절히 섭취하여 에스트로겐 분비 부족의 증상을 개선할 수 있다.

2. 피부가 칙칙하다

에스트로겐은 피부 상태에도 영향을 미치는데, 에스트로겐의 저하는 피부를 건조하고 어둡게 하며 윤기가 없어지게 하고 주름도 더욱 뚜렷해지며 특히 월경이 오기 며칠 전에 피부 트러블이 두드러지게 된다.

3.허리가 시리다

에스트로겐 저하의 증상으로는 허리가 뻐근하다, 왜냐하면 에스트로겐 저하는 통증이 척추 쪽으로 퍼지기 때문에 누울 때나 앉을 때 조금 나아지기는 하지만 오래 서 있지 못하거나 허리를 굽히지 못하는 것은 에스트로겐 저하의 증상이다.

4.피부 노화 속도 너무 빠르다

에스트로겐은 여성의 정상적인 피부 세포 대사를 유지하는데, 이 호르몬이 부족하게 되면 여성 피부에 있는 콜라겐과 엘라스틴의 총량이 급격히 감소하게 되고 피부의 정상적인 대사에도 영향을 미치게 된다.
에스트로겐 수치가 낮으면 여성의 피부 탄력이 급격히 떨어지고 건조, 주름, 알레르기 등이 생기기 쉽다.

5. 목소리 변화

보통 여성의 목소리는 가늘고 날카롭게 들리고 연령대에 따라 차이는 있지만 완곡하게 들리지만 목이 쉬면 에스트로겐 분비 부족이 원인일 수 있다.