전체 글
-
40대 이후, 천천히 늙도록 노력하라일상정보 2023. 3. 7. 16:13
일반적으로 정상인의 건강상태는 25세 전후로 절정에 달하며 이후 인체는 서서히 노화 단계에 접어들어 건강이 내리막길을 걷기 시작하고 40세가 되면 노화가 가속화되고 신체 각 부위의 기능이 감퇴하기 시작한다. 자신의 원인 외에도 우리 몸의 노화를 가속화하는 많은 외부 요인이 있는데, 다음은 몇 가지 외부 요인을 소개하고자 한다. 평소 생활에서 노화를 최대한 늦추기 위해 많은 주의를 기울이길 바란다. 트랜스 지방, 심장 노화 가속화 조사에 따르면 일일 총 식이 칼로리 중 트랜스 지방이 2% 증가할 때마다 관상 동맥 심장 질환의 위험이 25% 증가한다. 또한 트랜스 지방의 다량 섭취는 당뇨병, 전립선암, 유방암 및 담석과 같은 질병의 위험을 증가시킬 수 있다. 트랜스 지방산의 공급원은 천연과 인공 합성의 두 ..
-
2023 유아학비 사전신청 (보육료->유아학비로 전환)일상정보 2023. 2. 23. 17:35
3월 새학기를 맞아 유치원 및 각 기관에서 오리엔테이션을 진행하고 참석하고 계실텐데요, 19년생 어린이집에 다니다가 2023년 유치원 입학하는 친구들의 경우 반드시 보육료-> 유아학비 전환을 하셔아합니다. 사전신청기간은 ~2/24(금) 18:00 마감입니다. 유아학비 전환은 온라인에서 하면 굉장히 편리합니다. 오프라인은 신분증을 가지고 행정동주민센터를 방문하셔야하는 번거로움이 있습니다. 복지로 사이트 https://m.bokjiro.go.kr/ssis-tem/index.do tbu/app/main/Main m.bokjiro.go.kr 핸드폰에서도 신청가능합니다! 2/24 (금) 18:00까지는 사전신청입니다. 신청하기를 누르고 대상자 자녀를 선택합니다.
-
에스트로겐 결핍의 원인과 겹핍 증상일상정보 2023. 2. 17. 16:35
중의학의 관점에서 볼 때, 기혈은 여성에게 매우 중요하다! 여성은 일생 동안 월경, 임신, 출산, 산후, 수유라는 4가지 특별한 단계를 거치게 되는데 이 4단계는 여성의 기혈을 잃게 되므로 기혈을 조절하는 것이 여성에게 특히 중요하다. 기혈이 풍부한 여성은 얼굴이 붉고 윤기가 나며 더욱 젊고 활기차 보이는 반면, 기혈이 부족한 여성은 칙칙한 얼굴에 주근깨가 생기기 쉽고, 기혈이 부족한 여성은 매일 기운이 없어 큰 병에 걸린 것처럼 보인다. 체내 에스트로겐 결핍의 원인은 무엇일까? 1.운동부족 만약 여성이 항상 운동이 부족하면 체내 에스트로겐 분비가 감소할 수 있고, 장기간 운동을 하지 않으면 난소의 노화만 가속화될 뿐 호르몬 분비에 도움이 되지 않기 때문에 아무리 바빠도 운동하는 데 시간을 할애해야 한다..
-
중국에서 월소득 1만 위안(한화 약 180여만원) 어떤 수준일까?중국이야기 2023. 2. 17. 10:38
중국에서 월수입 1만 위안은 어떤 수준일까? 중국 내 통계를 보지 않고 느낌만으로 표현하면 월 소득 1만 원은 별거 아니라고 생각하는 사람들이 있을 텐데, 결국 인터넷 세계에서 '1인당 연소득 100만 명, 1인당 페라리'라는 말이 보편화돼 있는 거짓 표현 뒤에는 들뜬 풍조가 있다. 다음으로 몇 세트의 데이터를 사용하여 실제 상황을 밝혀낸다. 2021년 전국 도시 및 비사업체 고용인의 평균 임금은 106,800위안, 월평균 8,900위안이다. 그 중 지역 소득도 베이징, 톈진, 저장, 상하이, 장쑤 등 10만 위안 이상, 허난성 8만 위안 미만, 간쑤, 광시, 장시성 등 9만 위안 미만으로 매우 다양하다. 같은 해 전국 도시민간단위의 취업자 평균임금은 6280위안, 월평균 5240위안이었다.이 중 베이징..
-
2025 유보통합, 당신의 생각은?일상정보 2023. 2. 14. 15:39
유보통합이란? 유아교육(유치원_교육부)+보육(어린이집_보건복지부) 가 통합 출생부터 국민 안심 책임 교육 돌봄 실현 가임여성 1명당 0.808명 합계출산율이란? 한 여성이 가임기간에 낳을 것으로 예상되는 평균 출생아 수를 말한다. 이처럼 출산율이 가파르게 절벽으로 떨어지고 있다. 저 출산 위기에서 아이 한 명, 한 명 소중한 인재로 성장 할 수 있도록 생애 초기부터 질 높은 교육및 돌봄을 도모하고자 유보통합을 추진중이다. 현재 교육 / 보육 자체가 교육청과 보건복지부-지자체 관리로 나누어져 있어 기관별 서비스 격차가 초등학교 취학전 아이들 교육 격차 누적으로 이어진다는 우려가 있어서 리고 한다. 전국교직원노동조합은 유치원 교사는 전문대 이상을 마쳐야 하고 특히 국공립 유치원 교사의 경우 임용시험까지 합격..
-
[정보]비행기에서 가장 안전한 좌석은 어디일까?일상정보 2023. 2. 13. 16:03
비행기를 예약할 때, 비상시에 어떤 좌석이 가장 안전할까? 대부분의 사람들은 다리 넓이 같은 안락한 좌석이나 화장실에 쉽게 갈 수 있는 등의 편의를 위해 좌석을 예약한다.빈번한 승객은 보다 빨리 내릴 수 있도록 가능한 한 앞쪽에 가까운 좌석을 예약할 수 있다. 본인의 경우, 장거리 비행이 아니라면 비교적 짧은 비행거리의 경우라면 제일 싼 가격으로 예약 할 것이다. 항공여행은 비교적 안전하다. 항공 여행이 가장 안전한 교통 수단이라는 것. 2019년에는 전 세계적으로 7천만 건 미만의 비행이 있었으며 사망자는 287명에 불과했다. (코로나로 인해 여행등 변수가 있어서 일까?) 미국 국가안전위원회(NSC)의 인구조사 자료 분석에 따르면 비행기 사망 확률은 20만5552명 중 1명꼴인 반면 자동차 사망 확률은..
-
[아이책_이벤트소식] 아람북스 경제&수학특공대 체험팩 이벤트 START‼️책이야기 2023. 2. 10. 16:06
2/10 바로 오늘부터 아람북스 경제특공대&수학특공대 체험팩 이벤트가 시작되었습니다. 저희집 아이도 경제특공대 견본책 좋아해서 구매할까하다가 아직 적절한 연령대가 아니어서 구매를 뒤로 미뤄둔 상태거든요😅 귀여운 여우가 흥미를 돋우며 시작되는 경제특공대- 세금이란 단어 자체를 잘 모르는.. 아니 화폐단위, 돈도 잘 모르는 아직 꼬꼬마이지만 읽어주는 내내 흥미로웠는지 혼자서 보기도하고 재미있어했답니다. 체험팩 이벤트로 한번 체험해 보시는 걸 추천드립니다. 아람북스 공식 홈페이지에서 신청하세요 https://www.arambooks.com/news/eventInfo?eventID=6&nowPage=1&searchText=
-
엘포인트로 롯데카드 대금납부 방법일상정보 2023. 2. 3. 15:20
대한민국에서 꽤 많은 계열사를 가진 롯데그룹. 롯데카드, 롯데마트, 롯데토이저러스, 롯데슈퍼, 롯데리아, 롯데월드, 롯데호텔, 롯데홈쇼핑, 롯데백화점, 세븐일레븐, 롯데하이마트등등. 여기서 모으고 적립된 엘포인트를 각 계열사에서 사용하는 방법도 좋지만 롯데카드 대금 납부 하는 방법을 알려드립니다. 연초에 자동차세, 차보험, 연말정산등등 내야하는게 많은 달이라 년 연초에 한번씩 대금을 납부하는 편입니다. 그러면 조금 부담감이 덜 하거든요 1. 롯데카드 로그인을 합니다. 앱사용하시면 조금 더 편리합니다. 2. 하단 메뉴바의 ‘전체’를 누르면. 3. 아래쪽에 포인트 / 마일리지 ‘사용’을 누르세요. 4. 그럼 사용가능한 엘포인트와 카드대금 납부외에 사용할 수 있는 항목을 확인할 수 있습니다. 적립된 엘포인트 ..